Mlíčko je i pro batolata velice důležitým zdrojem živin. Začíná ale vaše batole mléko odmítat? V následujícím článku se dozvíte proč tomu tak je, a jak mlíčko zařadit zpět do jeho jídelníčku.

Někdy se přihodí, že batolatům přestane mléko chutnat, někdy až tak, že ho zcela odmítají pít, i přes to, že ho až dosud zcela spokojeně pila a brala si z něj všechny potřebné živiny. Batolata však takto ráda dávají najevo svou nezávislost, obzvláště ve chvíli, kdy je kolem nich tolik lákavých jiných jídel.

Mléko je i po prvním roce života klíčovou složkou jídelníčku

Mléko je stále ještě nedílnou součástí batolecího jídelníčku. I když už v tomto věku děťátko jí pravděpodobně tři velká jídla denně, mléko mu dodává celou řadu zásadních živin, jež potřebuje ke svému zdravému vývoji.

Dítě by stále mělo vypít minimálně 330 ml mléka rozděleného na několik dávek (například před a po spaní) spolu s ostatními mléčnými výrobky, které během dne sní.

Zařadit ho můžete také do vaření kaší a dalších jídel. Dle studie nemá polovina českých batolat ve svém jídelníčku dostatek vitamínu D, vápníku a železa. Na rozdíl od kravského mléka obsahují batolecí mlíčka přesně ty živiny, které vaše dítě právě teď nejvíce potřebuje.

Ranní a večerní mlíčkové rituály

Spousta batolat prochází fází, kdy se šťourají v jídle a nic jim nechutná a dost často je to právě mléko. Znáte nějaké triky, jak na vybíravce vyzrát? Zde jsou tipy od nás, jak mléko do jídelníčku 'propašovat':

Po probuzení

  • Nechte pootevřené dveře do pokojíčku, aby vaše dítě slyšelo, jak mléko připravujete - bublající vodu v konvici, otevírání papírové krabice a míchání nápoje v lahvičce. Bude se tak pomalu probouzet do nového dne, který začíná mlíčkem.
  • Občas můžete zapojit malého zvědavce do přípravy. To bude radosti, až bude s lahvičkou třást! Dejte děťátku lahvičku do ruky. Nápoj v dlaních příjemně hřeje a váš neposeda bude hned po ránu nadšený, že se může nakrmit sám. 
  • Dejte děťátku lahvičku do ruky. Nápoj v dlaních příjemně hřeje a váš neposeda bude hned po ránu nadšený, že se může nakrmit sám.
  • Rituál můžete zpestřit mlíčkem s vanilkovou příchutí.
  • A hlavně se nezapomeňte pomazlit! Mléko má dítě navždy spojené především s vámi. Dopřejte mu hned po ránu pocit bezpečí v maminčině objetí.

Před spaním

  • Pravidelná večerní koupel dá vašemu děťátku signál, že den už se chýlí ke konci.
  • Dejte mu do vany různé hračky, vodolepky, a zkusit můžete i mýdlové barvičky nebo barevné světlo do vany. Malý průzkumník ze sebe při hře vydá poslední energii.
  • Pokoj mu před spaním dobře vyvětrejte a v posteli načechrejte peřinky.
  • Namažte děťátko olejíčkem s levandulí a oblékněte mu voňavé pyžámko.
  • Ještě před krmením ztlumte světlo v pokojíčku.
  • Do pozadí pusťte uklidňující melodii, bílý šum nebo začněte tiše zpívat.
  • Těsně před spaním děťátko ještě pochovejte a dejte mu oblíbeného plyšového mazlíka.