Poloha na bříšku

Poloha na bříšku je pro miminko velice náročná. Miminko se teprve učí do třetího měsíce zapojit a posílit svaly šíje a tím udržet hlavičku nadzvedlou nad podložkou. Po ukončeném třetím měsíci by miminko mělo umět zaujmout stabilní polohu na bříšku s oporou o vnitřní stranu loktů a pánevní kost. To docílí jedině, pokud bude umět správně zpevnit bříško a přenést postupně těžiště těla z hrudníčku až na pánev. Díky velkému náporu na břišní svaly, pomůže poloha na bříšku miminku si lépe ulevit a doslova se vyprdět.

Samozřejmě v prvních měsících miminko dáváme na bříško jen na opravdu krátkou dobu, aby si na polohu postupně zvyklo a naučilo se v ní pracovat. Je mnohem lepší pro miminko, aby mu byla poloha na bříšku umožněná často, například před každým jídlem a na krátkou dobu, než například jen dvakrát denně na delší dobu. Jak jsem již zmínila poloha na bříšku je pro miminko pracovní poloha, ve které neodpočívá, ale snaží se zapřít a nadzvednou hlavičku a trup. Je velice důležité dbát na to, aby miminko na bříšku neleželo a například si necucalo ručičku. Tím by se jeho krční páteř dostala do špatného postavení. Hlavička se musí naopak nazvednout a vytáhnout v prodloužení šíje. Jedině tak krásně posílí zádové svaly. Pozor také na záklon hlavičky, který je naprosto nevhodný. Proto na miminko v poloze na bříšku komunikujeme s pohledem ze zdola, aby k nám nemuselo zvedat hlavičku.

V poloze na bříšku musí miminko zpevnit a procvičit svaly celého tělo. Tak se opět krásně fyzicky unaví a bude lépe papat.

Špatná poloha, dítě ve velkém záklonu