Pokud hledáte rychlou a sytou snídani či svačinku pro vaše děťátko, tento sytý jogurtový koktejl s ovocem je ta správná volba. Díky jogurtu, banánu a malinám, děťátko dobře zasytí a dodá mu zdravou energii do nového dne.

Krok prvníPříprava surovin

Připravte si dva zralé banány a oloupejte je. Nejvhodnější jogurt pro vašeho drobečka je neslazený s 2 - 3 % tuku. Místo malin je možné použít směs lesního ovoce. Do smoothie je možné přidat mateřské nebo batolecí mléko.

Krok druhýMixujeme

Nalámejte banán na kousky a vložte je do nádoby (vhodná je vyšší nádoba např. od ručního mixéru). Přidejte zmrzlé ovoce, jogurt a mléko a mixujte, dokud nebude směs hladká bez kousků ovoce.

K mixování stačí tyčový mixér.

Krok třetíPodávání smoothie

Nalijte smoothie do skleničky a můžete podávat!

Smoothie je nejlepší čerstvé!